Bleep Test - UK Police

Met deze app kun je eenvoudig en vol vertrouwen de Multi Stage Fitness Test (MSFT), ook wel bekend als de pieptest, oefenen voor aspirant-politiemensen zoals gedefinieerd door het College of Policing. (Voor meer informatie over de test, zie https://www.college.police.uk).

De app, zowel de Pro- als de gratis versie, verzamelt of verzendt geen gegevens, inclusief gezondheidsgegevens, naar welke instantie dan ook. Ook krijg je geen last van advertenties.

Let op: De ontwikkelaar van deze app en deze app zijn op geen enkele manier verbonden aan het College of Policing (website: https://www.college.police.uk).

Wat je nodig hebt:

- een paar hardloopschoenen

- een vlakke hardloopbaan van 15 meter

- deze app

Let op: dit is GEEN app met GPS; het is een timer-app waarmee je de pieptest eenvoudig kunt uitvoeren.

Eenvoudig, niet-opdringerig en zeer nauwkeurig. Geen advertenties, geen tracking, geen speciale machtigingen. Het

- geeft je een signaal met pieptonen (of een ringtone die je zelf kiest)

- toont het aantal seconden tot het einde van de shuttle
- toont het aantal seconden tot het volgende level

- toont de tot nu toe afgelegde afstand (inclusief shuttles) en de verstreken tijd

- biedt een automatische stopfunctie

Als je klaar bent, toont de app je:

- het behaalde level

- je geschatte VO2_Max

... en kun je je resultaat vergelijken met de fitnessnormen voor 13 specialistische functies, waaronder vuurwapenofficieren, hondengeleiders en politiefietsers.

De app slaat GEEN resultaten op (dit is beschikbaar in de Pro-versie); maak in plaats daarvan screenshots van het resultaatenscherm om je voortgang bij te houden.

Wil je meer? Wil je je waardering tonen? Schaf de Pro-versie aan, die het volgende biedt:

- Geavanceerde groeps- en individuele testopties
- Grafische analyses

- Resultaten opslaan en exporteren

- Spraakinstructies voor level en shuttle

- En meer

Ook van deze auteur: Beep Test, Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test