행복한 대변: 장 일기

당신의 장이 이야기하고 싶어 해요 — 행복한 대변이 함께 들어드릴게요.

변비, 설사로 고민하고 계시든, 아니면 그냥 자신의 몸을 더 잘 이해하고 싶으시든, 행복한 대변은 장 건강을 기록하는 친근하고 프라이빗하며 재미있는 방법이에요.

🚽 대변 기록하기
브리스톨 척도를 사용해 대변을 분류하고, 시간·양·색·기분 같은 특성을 기록해 보세요. 개인 메모나 사진도 추가할 수 있어요. 계정을 만들면 데이터를 안전하게 온라인에 백업할 수 있고, 기기 내에만 저장하는 것도 가능해요. 어떤 방식이든 개인정보는 항상 보호돼요.

💧 오줌과 월경 기록하기
오줌과 월경 주기도 장 데이터와 함께 기록해서 내 몸의 상태를 더 완전하게 파악해 보세요.

💚 더 건강한 습관 만들기
수분 섭취, 수면, 운동, 식단 등의 습관을 기록해 보세요 — 관심 있는 건 뭐든 추가할 수 있어요. 연필 아이콘을 탭하면 습관 목록을 자유롭게 커스터마이즈할 수 있어요. 행복한 대변은 일상 루틴이 장에 어떤 영향을 미치는지 파악하고, 변비나 불편함의 악순환을 끊는 데 도움을 드려요.

📊 내 패턴 이해하기
명확한 차트로 데이터를 시각화하고, 어떤 습관·음식·루틴이 장 건강에 영향을 주는지 확인해 보세요. 기록 내역을 의사와 직접 공유해서 더 나은 건강 상담을 받아보세요.

🤖 ZEPS 🪲 를 만나보세요 — 장 건강 AI
행복한 대변의 AI 어시스턴트이자 사랑받는 딱정벌레 마스코트, Zeps와 대화해 보세요. Zeps는 최근 데이터를 분석하고, 소화에 관한 질문에 답해주며, 맞춤형 인사이트를 제공해 드려요.

📖 즐길 거리 (언제인지 아시죠?)
기사, 재미있는 사실, 릴랙싱 사운드, 게임으로 그 시간을 조금 더 즐겁게 만들어 보세요.

👥 소셜 — 내 방식대로
친구를 팔로우하고, 선택한 데이터를 팔로워와 공유하고, 서로의 상태를 확인해 보세요. 100% 선택 사항이에요 — 무엇을 누구와 공유할지는 직접 결정해요. 명시적인 동의 없이는 아무도 나를 팔로우할 수 없어요.

👨‍👩‍👧 온 가족을 위한 프로필
여러 프로필을 만들어 내 데이터와 함께 자녀나 반려동물의 데이터도 관리할 수 있어요. 커스텀 알림 미리 알림을 설정해 기록을 잊지 않도록 하고, 자주 사용하는 항목의 기본값을 설정해서 더 빠르게 기록해 보세요.

🔒 프라이버시 중심 설계
휴대폰의 생체 인증이나 PIN으로 앱을 잠가 오직 나만 접근할 수 있어요. 더욱 은밀하게 사용하고 싶다면 앱 아이콘과 이름을 "행복한 다이어리"로 변경해 보세요 — 홈 화면에서 완전히 다른 앱처럼 보여요.

⌚ WEAR OS 지원
스마트워치에서도 사용 가능해요 — 폰을 꺼내지 않고도 바로 기록할 수 있어요.

📥 다른 앱에서 옮겨오시나요?
설정 → 백업 → 가져오기 → 파일 선택 → 완료, 몇 번의 탭으로 다른 대변 추적 앱에서 데이터를 가져올 수 있어요.

행복한 대변 — 화장실 속 든든한 파트너 💩