初心者の呼吸法 (プラグイン)

このプログラムは毎日ヨガ（シリーズ）のコースのプラグインソフトです。このプログラムは単独ではご利用になれません。

ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。
http://goo.gl/yuDqJ

初心者向けのデイリーヨガ、基礎ヨガ呼吸エクササイズがついに出ました！

基礎ヨガ呼吸エクササイズは非常に簡単なヨガコースで、どのように呼吸で身体とポーズをコントロールするかを教えてくれます。このコースでは呼吸をゆっくり、深くする方法、心身のストレスを解消、心身共に調える方法などを教えます。

普段から呼吸を調えるエクササイズをする事により、肺活量を増やし、心肺機能を改善、肺炎を予防すると同時に、脾胃機能を改善、高血圧症状改善に効果があります。