Volt: Gym & Home Workout Plans APP
14 दिन की मनी-बैक गारंटी। आप चाहे किसी भी चीज़ के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, जहाँ भी प्रशिक्षण ले रहे हों - वोल्ट आपको विश्वस्तरीय कसरत करना आसान बनाता है, AI-संचालित कार्यक्रमों के साथ जो साप्ताहिक रूप से विकसित होते हैं और कभी पुराने नहीं पड़ते।
वोल्ट क्यों काम करता है:
यह पूरी तरह से योजना पर निर्भर करता है। अन्य फ़िटनेस ऐप्स के विपरीत जो बेतरतीब ढंग से असंबद्ध वर्कआउट उत्पन्न करते हैं, वोल्ट फ़िटनेस के लिए एक दीर्घकालिक, विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण अपनाता है। CSCS-प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया, और Cortex® द्वारा संचालित, AI जो आपके कार्यक्रम को वास्तविक समय में समायोजित करता है, प्रत्येक वोल्ट कसरत आपको आपके लक्ष्यों की ओर जानबूझकर आगे बढ़ाने के लिए पिछले कसरत पर आधारित होती है।
अपना प्रशिक्षण केंद्र चुनें:
सामान्य फ़िटनेस
शक्ति और आकार, वज़न घटाने, या दुबले और सुडौल होने के लिए हमारे क्लासिक जिम-आधारित कार्यक्रमों में से चुनें - या हमारे नए एट-होम वर्कआउट कार्यक्रमों में से किसी एक को आज़माएँ, जो विशेष रूप से सीमित या बिना उपकरणों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वर्तमान विकल्पों में बॉडीवेट, बैंड और डम्बल, केवल डम्बल, और केटलबेल शामिल हैं।
खेल प्रदर्शन
मैदान, कोर्ट, ट्रैक या जहाँ भी आप प्रतिस्पर्धा करते हैं, वहाँ दबदबा बनाने के लिए ताकत, शक्ति और सहनशक्ति का सही संयोजन बनाएँ। 40 से ज़्यादा खेलों में से चुनें।
रणनीतिक तत्परता
वोल्ट के अग्निशमन/बचाव, कानून प्रवर्तन और सैन्य कार्यक्रम शारीरिक तत्परता, चोट से बचाव की गतिविधियों और उपकरणों के लचीलेपन को प्राथमिकता देते हैं। (क्या आप नए आर्मी कॉम्बैट फिटनेस टेस्ट के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं? हमारे ACFT कार्यक्रम का अनुरोध करने के लिए feedback@voltathletics.com पर संपर्क करें!)
वोल्ट के साथ आपको क्या मिलता है:
सही योजना - एक संरचित कसरत योजना जो आपको बताती है कि अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपको क्या करना है।
नया! उपकरण अनुकूलन - वोल्ट को बताएँ कि आपके पास कौन से उपकरण हैं, और आपके वर्कआउट उसी के अनुसार समायोजित हो जाएँगे।
आपके लिए नियोजित वज़न और प्रतिनिधि - अब यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं कि क्या उठाना है। वोल्ट का AI सीखता है कि आप क्या उठा सकते हैं और जैसे-जैसे आप फिट होते जाते हैं, आपकी प्रगति अपने आप होती जाती है।
अंतर्निहित विविधता - आपकी कसरत को ताज़ा और मज़ेदार बनाए रखने के लिए (और आपके शरीर को अनुमान लगाने के लिए) आपकी प्रशिक्षण योजना साप्ताहिक रूप से विकसित होती है।
संपूर्ण वर्कआउट - पूरे शरीर के संतुलित वर्कआउट, जो कार्यात्मक गति पैटर्न को लक्षित करते हैं, किसी भी मांसपेशी समूह की उपेक्षा नहीं करते।
लचीलापन - आसान व्यायाम विकल्पों के साथ अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें। 3,000 से अधिक गतिविधियों की हमारी लाइब्रेरी खोजें, जिनमें से प्रत्येक में HD वीडियो प्रदर्शन और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।
इनके लिए संरचित कसरत योजनाएँ:
ऑल-अराउंड एथलीट
अल्पाइन स्कीइंग
बेसबॉल
बास्केटबॉल
चीयर और डांस
कॉम्बैट स्पोर्ट्स
साइकिलिंग
डाइविंग
फील्ड हॉकी
फायर/रेस्क्यू
फुटबॉल
गोल्फ
हाफ मैराथन
उच्च-तीव्रता बॉडीवेट
उच्च-तीव्रता डम्बल
उच्च-तीव्रता केटलबेल
आइस क्रॉस
आइस हॉकी
लैक्रोस
कानून प्रवर्तन
दुबला और टोंड
कम-प्रभाव वाले बैंड और डम्बल
कम-प्रभाव वाला बॉडीवेट
सैन्य
मैराथन
रोइंग
रग्बी
रग्बी सेवन्स
दौड़ना
स्नोबोर्डिंग
फुटबॉल
सॉफ्टबॉल
ताकत और आकार
तैराकी
टेनिस
ट्रैक और फील्ड
ट्रायथलॉन
अल्टीमेट
वॉलीबॉल
वाटर पोलो
वजन घटाना
कुश्ती
***
10 लाख से ज़्यादा लोगों से जुड़ें जो अपने वर्कआउट के लिए वोल्ट पर भरोसा करें।
***
सदस्यता विवरण:
वोल्ट डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। निरंतर उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक आधार पर उपलब्ध होती है। सभी योजनाओं में वर्तमान में एक निःशुल्क परीक्षण अवधि शामिल है।
यहाँ बारीकियाँ दी गई हैं:
यदि आप वोल्ट से संतुष्ट नहीं हैं, तो धनवापसी के लिए अपनी सदस्यता शुरू होने के 14 दिनों के भीतर support@voltathletics.com पर संपर्क करें। आप किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं। सभी सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत होती हैं, जिसका अर्थ है कि आपके क्रेडिट कार्ड या Google Play खाते से नवीनीकरण के लिए उसी दर पर शुल्क लिया जाएगा, जब तक कि आप अपने वर्तमान बिलिंग चक्र के अंत से पहले रद्द नहीं करते। रद्द करने के लिए, इन चरणों का पालन करें: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. खरीदारी पूरी करके, आप वोल्ट की सेवा की शर्तों (www.voltathletics.com/terms) और गोपनीयता नीति (www.voltathletics.com/privacy) को समझते हैं और उनसे सहमत होते हैं।
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वोल्ट क्यों काम करता है:
यह पूरी तरह से योजना पर निर्भर करता है। अन्य फ़िटनेस ऐप्स के विपरीत जो बेतरतीब ढंग से असंबद्ध वर्कआउट उत्पन्न करते हैं, वोल्ट फ़िटनेस के लिए एक दीर्घकालिक, विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण अपनाता है। CSCS-प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया, और Cortex® द्वारा संचालित, AI जो आपके कार्यक्रम को वास्तविक समय में समायोजित करता है, प्रत्येक वोल्ट कसरत आपको आपके लक्ष्यों की ओर जानबूझकर आगे बढ़ाने के लिए पिछले कसरत पर आधारित होती है।
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शक्ति और आकार, वज़न घटाने, या दुबले और सुडौल होने के लिए हमारे क्लासिक जिम-आधारित कार्यक्रमों में से चुनें - या हमारे नए एट-होम वर्कआउट कार्यक्रमों में से किसी एक को आज़माएँ, जो विशेष रूप से सीमित या बिना उपकरणों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वर्तमान विकल्पों में बॉडीवेट, बैंड और डम्बल, केवल डम्बल, और केटलबेल शामिल हैं।
खेल प्रदर्शन
मैदान, कोर्ट, ट्रैक या जहाँ भी आप प्रतिस्पर्धा करते हैं, वहाँ दबदबा बनाने के लिए ताकत, शक्ति और सहनशक्ति का सही संयोजन बनाएँ। 40 से ज़्यादा खेलों में से चुनें।
रणनीतिक तत्परता
वोल्ट के अग्निशमन/बचाव, कानून प्रवर्तन और सैन्य कार्यक्रम शारीरिक तत्परता, चोट से बचाव की गतिविधियों और उपकरणों के लचीलेपन को प्राथमिकता देते हैं। (क्या आप नए आर्मी कॉम्बैट फिटनेस टेस्ट के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं? हमारे ACFT कार्यक्रम का अनुरोध करने के लिए feedback@voltathletics.com पर संपर्क करें!)
वोल्ट के साथ आपको क्या मिलता है:
सही योजना - एक संरचित कसरत योजना जो आपको बताती है कि अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपको क्या करना है।
नया! उपकरण अनुकूलन - वोल्ट को बताएँ कि आपके पास कौन से उपकरण हैं, और आपके वर्कआउट उसी के अनुसार समायोजित हो जाएँगे।
आपके लिए नियोजित वज़न और प्रतिनिधि - अब यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं कि क्या उठाना है। वोल्ट का AI सीखता है कि आप क्या उठा सकते हैं और जैसे-जैसे आप फिट होते जाते हैं, आपकी प्रगति अपने आप होती जाती है।
अंतर्निहित विविधता - आपकी कसरत को ताज़ा और मज़ेदार बनाए रखने के लिए (और आपके शरीर को अनुमान लगाने के लिए) आपकी प्रशिक्षण योजना साप्ताहिक रूप से विकसित होती है।
संपूर्ण वर्कआउट - पूरे शरीर के संतुलित वर्कआउट, जो कार्यात्मक गति पैटर्न को लक्षित करते हैं, किसी भी मांसपेशी समूह की उपेक्षा नहीं करते।
लचीलापन - आसान व्यायाम विकल्पों के साथ अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें। 3,000 से अधिक गतिविधियों की हमारी लाइब्रेरी खोजें, जिनमें से प्रत्येक में HD वीडियो प्रदर्शन और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।
इनके लिए संरचित कसरत योजनाएँ:
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फायर/रेस्क्यू
फुटबॉल
गोल्फ
हाफ मैराथन
उच्च-तीव्रता बॉडीवेट
उच्च-तीव्रता डम्बल
उच्च-तीव्रता केटलबेल
आइस क्रॉस
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लैक्रोस
कानून प्रवर्तन
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कम-प्रभाव वाले बैंड और डम्बल
कम-प्रभाव वाला बॉडीवेट
सैन्य
मैराथन
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***
10 लाख से ज़्यादा लोगों से जुड़ें जो अपने वर्कआउट के लिए वोल्ट पर भरोसा करें।
***
सदस्यता विवरण:
वोल्ट डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। निरंतर उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक आधार पर उपलब्ध होती है। सभी योजनाओं में वर्तमान में एक निःशुल्क परीक्षण अवधि शामिल है।
यहाँ बारीकियाँ दी गई हैं:
यदि आप वोल्ट से संतुष्ट नहीं हैं, तो धनवापसी के लिए अपनी सदस्यता शुरू होने के 14 दिनों के भीतर support@voltathletics.com पर संपर्क करें। आप किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं। सभी सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत होती हैं, जिसका अर्थ है कि आपके क्रेडिट कार्ड या Google Play खाते से नवीनीकरण के लिए उसी दर पर शुल्क लिया जाएगा, जब तक कि आप अपने वर्तमान बिलिंग चक्र के अंत से पहले रद्द नहीं करते। रद्द करने के लिए, इन चरणों का पालन करें: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. खरीदारी पूरी करके, आप वोल्ट की सेवा की शर्तों (www.voltathletics.com/terms) और गोपनीयता नीति (www.voltathletics.com/privacy) को समझते हैं और उनसे सहमत होते हैं।
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