RespiRelax+

रेस्पिरेलैक्स+: 5 मिनट का अभ्यास, 5 घंटे का संपूर्ण स्वास्थ्य।

रेस्पिरेलैक्स+ के साथ बेहतर सांस लें, तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें और अपने हृदय की लय में सुधार करें। आज हम जो नया संस्करण पेश कर रहे हैं, वह बेहद उपयोग में आसान है, चाहे आपका अनुभव स्तर कुछ भी हो, और एक उन्नत, अनुकूलन योग्य कार्यक्रम के साथ आपको और भी आगे बढ़ने की सुविधा देता है। यह मुफ़्त, प्रभावी और उपयोग में आसान है, यहां तक ​​कि एयरप्लेन मोड या ऑफ़लाइन मोड में भी, इसके सहज इंटरफ़ेस के कारण। ऐप, अभ्यास, सामग्री और ध्वनि वातावरण को एलेवार्ड थर्मल बाथ्स के रेस्पिरेलैक्स थेरेपिस्ट और श्वास विशेषज्ञ यवेस-विंसेंट डेवरॉक्स के सहयोग से विकसित किया गया है।


इस नए संस्करण के साथ, अब आप ये कर सकते हैं:
- अपने अभ्यास को अपनी दिनचर्या के अनुसार ढालने के लिए सत्र की अवधि को आसानी से प्रबंधित करें
- एक नए, शांत और ऊर्जा-कुशल दृश्य और श्रव्य वातावरण का आनंद लें
- दृश्य और/या श्रव्य मोड का चयन करके अपनी अभ्यास और अपेक्षाओं के अनुरूप सेटिंग्स समायोजित करें
- अभ्यास का अभ्यास ऑफ़लाइन, कहीं भी, और बेहतर होगा कि खुले में करें
- अपने आस-पास के शोर से विचलित हुए बिना अपने अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऑडियो मोड में हेडफ़ोन या इयरफ़ोन का उपयोग करके अभ्यास करें
- कॉल से बाधित हुए बिना "एयरप्लेन" या "ऑफ़लाइन" मोड में समूह सत्रों के लिए ऐप को पोर्टेबल स्पीकर से पेयर करें
अतिरिक्त उपयोग संबंधी जानकारी:
- शुरुआती लोगों को हमेशा स्टार्टर मोड से शुरू करना चाहिए
- इसके प्रभावों की निगरानी के लिए नियमित अभ्यास, कम से कम दिन में एक बार, करने के लिए प्रोत्साहित करें
- एक स्थायी सत्र आवृत्ति चुनें
- अभ्यासों को जीवन दर्शन के रूप में अपनाएं, स्वयं और प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने का एक तरीका
- कभी भी ज़बरदस्ती न करें
- यदि आपको चक्कर आते हैं या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो सत्र रोकें और सामान्य रूप से सांस लें।

- अपने डायफ्राम का उपयोग करके गहरी, कोमल और शांत सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।

- चरणबद्ध तरीके से आगे बढ़ें और धीरे-धीरे प्रोग्रामों को आत्मसात करने के लिए समय निकालें।

- यह ऐप एप्पल स्टोर और गूगल प्ले स्टोर पर उपलब्ध है।

यह एप्लिकेशन एलेवार्ड थर्मल बाथ्स (इज़ेर, फ्रांस) द्वारा विकसित किया गया है।
अधिक जानकारी के लिए: https://respirelax.eu/
साउंड डिज़ाइन: स्टूडियो ऑडियोब्लेंड - रूबे