My Heart: ब्लड प्रेशर डायरी

My Heart — लाखों लोगों द्वारा विश्वसनीय ब्लड प्रेशर डायरी। अपनी रीडिंग रिकॉर्ड करें, रुझान समझें, और डॉक्टर के लिए रिपोर्ट बनाएं। आपका डेटा आपके डिवाइस पर रहता है — कोई अकाउंट ज़रूरी नहीं।

यह ऐप मेडिकल डिवाइस नहीं है। यह ब्लड प्रेशर या हृदय गति नहीं मापता — यह सर्टिफाइड बीपी मशीन से ली गई रीडिंग रिकॉर्ड करने के लिए है। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी कदम उठाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

प्राणायाम — मापने से पहले शांत हों
तनाव और चिंता आपकी रीडिंग को 10–20 mmHg तक बढ़ा सकते हैं। My Heart में एक गाइडेड प्राणायाम अभ्यास है — पाँच चक्र, लगभग एक मिनट। शांत मन, सटीक नतीजे। मापने से पहले शांत होना आपके नंबरों को ज़्यादा सटीक बनाता है।

2025 AHA/ACC दिशानिर्देशों के अनुसार वर्गीकरण
अपनी रीडिंग को नवीनतम 2025 AHA/ACC (अमेरिकी), ESH/ESC (यूरोपीय), या JNC7 मानकों के अनुसार वर्गीकृत करें। वह दिशानिर्देश चुनें जो आपके डॉक्टर उपयोग करते हैं। श्रेणियाँ सामान्य रक्तचाप से लेकर उच्च रक्तचाप के विभिन्न चरणों तक रंग-कोडित हैं — ताकि आप हमेशा जानें कि आपकी स्थिति कैसी है।

आसान रिकॉर्डिंग, पूरा संदर्भ
सिस्टोलिक, डायस्टोलिक, पल्स, वज़न और ब्लड ऑक्सीजन लेवल सेकंडों में दर्ज करें। टैग लगाएं — सुबह, दवा के बाद, व्यायाम के बाद — ताकि आपको पता चले कि आपके नंबरों पर क्या असर डालता है। हर रीडिंग तारीख, समय और वर्गीकरण के साथ सेव होती है। मौसम की स्थिति भी अपने आप रिकॉर्ड होती है।

चार्ट और रुझान जो समझ में आएं
अपनी पूरी ब्लड प्रेशर हिस्ट्री इंटरैक्टिव चार्ट में देखें — कोई डेटा लिमिट नहीं। 7, 28 या 90 दिनों के रुझान ट्रैक करें। तुलना कार्ड ऐसे पैटर्न दिखाते हैं जो संख्याओं की तालिका में नज़र नहीं आते: आज बनाम कल, इस महीने बनाम पूरी हिस्ट्री, सुबह बनाम शाम। हर तुलना में सिस्टोलिक, डायस्टोलिक, पल्स और अतिरिक्त मेडिकल इंडिकेटर शामिल हैं।

डॉक्टर के लिए PDF रिपोर्ट
चार्ट, आंकड़ों और पूरी रीडिंग हिस्ट्री के साथ एक प्रोफेशनल PDF रिपोर्ट बनाएं। अपनी अगली अपॉइंटमेंट से पहले डॉक्टर को शेयर करें — ऐसे फॉर्मेट में जो उनके काम आए। स्प्रेडशीट एक्सपोर्ट भी उपलब्ध है।

AI हेल्थ टूल्स के साथ शेयर करें
अपनी रीडिंग हिस्ट्री एक्सपोर्ट करें और सीधे ChatGPT, Claude या Gemini में खोलें। अपने स्वास्थ्य रुझानों को बेहतर समझें और डॉक्टर की अगली विज़िट के लिए बेहतर सवाल तैयार करें — बिना अपना डेटा किसी और के क्लाउड पर भेजे। पिछले 7 दिनों के लिए मुफ़्त।

पूरे परिवार के लिए ट्रैक करें
हर परिवार के सदस्य के लिए अलग प्रोफाइल बनाएं। एक ऐप, एक जगह — आपके सभी प्रियजनों की पूरी स्वास्थ्य हिस्ट्री। भारतीय परिवारों में अक्सर कई सदस्यों को रक्तचाप की निगरानी की ज़रूरत होती है।

Google Health और बैकअप
Google Health के साथ रीडिंग और हृदय गति सिंक करें। Google Drive पर ऑटोमैटिक बैकअप से कुछ भी खोता नहीं। स्प्रेडशीट से इंपोर्ट भी कर सकते हैं। आपका हेल्थ डेटा हमेशा आपका है।

रिमाइंडर जो आदत बनाएं
मापने और दवा के लिए रोज़ाना रिमाइंडर सेट करें। नियमित ट्रैकिंग ही आपके डेटा को डॉक्टर के लिए उपयोगी बनाती है — My Heart से यह आदत बनाना आसान है।

प्रीमियम के साथ गहरा विश्लेषण
जानें कि दिन भर में आपकी रीडिंग कैसे बदलती है। समय के साथ रक्तचाप की परिवर्तनशीलता ट्रैक करें। स्कैटर प्लॉट पर सिस्टोलिक बनाम डायस्टोलिक पैटर्न देखें। AI टूल्स के लिए 30 दिनों का डेटा एक्सपोर्ट अनलॉक करें। प्रीमियम से विज्ञापन भी हट जाते हैं।

My Heart उन सभी के लिए है जो ब्लड प्रेशर रीडिंग रिकॉर्ड करते हैं — चाहे उच्च रक्तचाप हो, गर्भावस्था में निगरानी हो, परिवार के किसी सदस्य की देखभाल हो, या बस अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहना हो।

यह ऐप ब्लड प्रेशर नहीं मापता। यह सर्टिफाइड बीपी मशीन से ली गई रीडिंग रिकॉर्ड और विश्लेषण करता है। यह किसी भी रोग का निदान, उपचार या रोकथाम करने के लिए नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।