My Gratitude Jar

ابنِ عادة الامتنان اليومية مع تطبيق "جرة الامتنان" - دفتر يوميات مصمم لمساعدتك على تدوين لحظات الحياة الجميلة، ومتابعة حالتك المزاجية، واستعادة الذكريات القيّمة.


✨ هزّ جرة الامتنان

كل ذكرى تحفظها تُضاف إلى جرتك. عندما تكون مستعدًا، هزّ هاتفك لتكشف عن لحظة عشوائية من ماضيك - تذكير بسيط وقوي بالخير الموجود في حياتك.


📓 تدوين الامتنان

اكتب بحرية أو استخدم التوجيهات في دفتر يوميات الامتنان اليومي. تابع حالتك المزاجية، وسجّل اللحظات التي لا تريد نسيانها، وارجع إليها في أي وقت - منظمة، قابلة للبحث، وخاصة تمامًا.


🌿 عبارات التأكيد اليومية

احصل على ثلاث عبارات تأكيد جديدة كل يوم. رددها بصوت عالٍ ودع التطبيق يستمع - خاصية التعرف على الصوت تؤكد ممارستك، مما يجعلها أكثر وعيًا وتأثيرًا.


🌬️ تمارين التنفس

استعد نشاطك في دقائق مع تمارين التنفس الموجهة: التنفس المربع، 4-7-8، والتنفس البسيط. قلل التوتر، هدئ ذهنك، واستعد توازنك.

💬 اقتباس اليوم

ابدأ يومك بإلهام. احفظ اقتباساتك المفضلة وارجع إليها كلما احتجت إلى دفعة معنوية.

⏰ تذكيرات يومية

حافظ على تذكيراتك اللطيفة - لأن التغيير الحقيقي يبدأ بأفعال يومية صغيرة.

✦ مميزات مميزة
🕰️ كبسولات الذكريات

احفظ ذكرياتك وافتحها في المستقبل - هدية من ماضيك.

📸 إرفاق الصور

أضف صورًا إلى مذكراتك وأعد إحياء ذكرياتك.

🎨 قوالب رائعة

خصص دفتر يومياتك بقوالب مصممة بعناية.

☁️ النسخ الاحتياطي السحابي

قم بمزامنة مدخلاتك بأمان عبر جميع أجهزتك باستخدام حساب جوجل أو بريدك الإلكتروني.

✦ الترقية إلى النسخة المميزة

استمتع بجميع الميزات باشتراك شهري أو سنوي. يمكنك الإلغاء في أي وقت.

💡 لماذا يُجدي الامتنان نفعًا؟

ممارسة الامتنان بانتظام تُحسّن المزاج، وتُخفف التوتر، وتُساعد على نوم أفضل، وتُعزز المرونة العاطفية على المدى الطويل.

🔒 خصوصيتك تهمنا

مذكراتك ملكك. لا إعلانات. لا بيع للبيانات. كل ما تكتبه يبقى خاصًا ومحميًا.

📧 devyprabs@gmail.com

جرة امتناني — لأن كل لحظة جميلة تستحق أن تُخلّد. ✦