Simple 1-3-5 rule todo list. Beat burnout with an ADHD-friendly daily planner.

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2026年7月5日
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Todo List: 135 Task Planner APP

你是否每天早上都列著一份長達 50 項的待辦事項清單,最後卻覺得一事無成? 傳統的待辦事項清單已經失效了。 它們鼓勵你過度承諾,最終導致精疲力竭、拖延症和任務癱瘓。

❌ 別再列那份不可能的待辦事項清單了,✅ 試試 1-3-5 待辦事項清單吧。

我們的 135 項待辦事項清單與眾不同。我們是一款效率應用,運用久經考驗的 1-3-5 策略,幫助你優先處理真正重要的事情。

什麼是 1-3-5 法則?

我們的優先規劃工具可以幫助你集中精力,並設定切合實際的每日目標。與其列出長得令人望而卻步的待辦事項清單,不如每天專注於完成9 項任務

1️⃣ 一項重要任務: 你計畫要完成的最重要、最關鍵的事。

3️⃣ 三項中等任務: 重要但可控制的次要事項。

5️⃣ 五項小任務: 快速達成目標,保持工作動力。

遵循“135法則”,您就能擺脫壓力,真正完成您開始的事情。

為什麼選擇我們的待辦事項應用?

🔒 隱私至上: 無需註冊帳號,無需雲端存儲,也無需追蹤。您的資料永遠不會離開您的手機。這是一個100%私密、無需註冊帳號的待辦事項應用程式。

🎯 極簡設計,遠離幹擾: 沒有複雜的子選單或雜亂的介面。只有您和您的9項每日任務。

🌐 完全離線可用: 隨時隨地管理您的每日待辦事項,無需網路連線。最大限度地提高您的離線工作效率。

🧠 ADHD 和神經多樣性友善: 旨在透過將一天分解成易於管理的結構,幫助您克服執行功能障礙和任務癱瘓。

我們的每日清單是一個簡潔的待辦事項列表,也是終極效率規劃工具,讓時間管理變得輕鬆。

待辦事項清單的主要功能

📅 規劃您的一週

使用每日計劃日曆視圖安排今天、明天或任何未來日期的任務。

🔁 重複任務

設定好即可高枕無憂!安排任務重複執行,養成每日、每週或每月的習慣。

🕙 及時提醒

新增提醒通知,讓您不再錯過任何任務截止日期。

🔎 智慧搜尋

快速尋找日曆中的任何過去或未來的任務。

🖤 深色模式

深夜規劃時,呵護雙眼。

👆 拖放

輕鬆重新排序任務,優化優先順序。

任務結轉

自動將未完成的任務移至第二天。

💾 安全資料備份

一切盡在掌控。手動備份選項,確保資料安全。

📝 未來計畫清單

一個私密的待辦事項清單,用於記錄想法和規劃未來項目,避免佔用您的日常計劃表空間。

標記重要任務

在我們的專注應用中,為您的首要任務創建清晰的視覺化工作流程。

135 項待辦事項清單非常適合:

• 需要規劃和管理複雜工作量的專業人士,他們需要一個專屬的專注應用。

• 正在尋找時間管理工具來規劃清晰的每日計畫和日程的學生。

• 患有執行功能障礙的人士,正在尋找一款適合注意力不足過動症 (ADHD) 的規劃工具,以及一個真正能夠堅持執行的計劃結構。

• 崇尚極簡主義,重視隱私和簡潔而非臃腫功能,並希望擁有一個簡潔的每日計劃工具的人士。

告別拖延症。告別待辦事項清單帶來的壓力。告別任務癱瘓。立即使用我們這款極簡的任務管理器和行事曆,開始遵循 1-3-5 法則(九項任務法)。 🚀

回饋與支持

請透過 appscapes@gmail.com 與我們聯絡 - 我們很樂意協助您打造完美的工作流程和 135 項待辦事項清單。

插圖由 Storyset 提供
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