EresFitness AI - Workouts

想要真正改變體型？那就來體驗全新的AI私人教練吧！

EresFitness並非普通的健身應用，而是助您打造完美身材的終極工具——無論您是在家訓練還是在健身房揮汗如雨。我們先進的AI技術能夠根據您的目標、經驗程度以及最重要的—您現有的器材，為您量身打造100%個人化的訓練計畫。

為什麼選擇EresFitness？

真正的AI

告別千篇一律的模板。我們的演算法會根據以下資訊為您打造理想的訓練計畫：

✓ 您的目標：增肌、減脂或維持健康。

✓ 您的訓練環境：設備齊全的健身房或舒適的客廳。

✓ 您的器材：選擇您現有的器材（啞鈴、槓鈴、器械或徒手訓練），AI將為您設計一個能夠最大限度利用您現有資源的訓練計劃。

海量訓練動作庫

✓ 超過600種訓練動作，並附有詳細的動畫示範。

✓ 循序漸進的指導，確保動作標準，降低受傷風險。

✓ 精準的肌肉訓練：胸肌、背肌、腿肌、臀肌、腹肌等等。

打造專屬訓練計劃

✓ 從圖庫中的任何照片匯入訓練動作、組數、次數和重量。

✓ 訓練過程中即時編輯訓練動作、組數、次數和重量。

✓ 輕鬆建立超級組、三組和巨型組。

專業級進度追蹤

✓ 完整的訓練記錄：記錄每一組、每次次數和重量。

✓ 身體數據：追蹤體重、BMI 和各項測量指標。

✓ 可視化你的訓練進度，每天保持動力。

功能亮點

✓ 智慧訓練：只需幾秒鐘即可設定個人資料，剩下的工作就交給應用程式來完成。

✓ 家庭模式與健身房模式：針對自重訓練或負重增肌訓練最佳化的訓練計畫。

✓ 適合所有人：男女皆宜的專屬訓練計畫。

✓ 循序漸進的訓練等級：從零基礎到高階運動員，應有盡有。

告別健身房裡不知所措的訓練。

★ 超過一百萬名男女已經透過 EresFitness 徹底改變了他們的訓練方式，並取得了切實可見的成果。

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更好的自己，就在眼前。