Pause Breathwork

เคลียร์ความเครียด คลายความวิตกกังวล และเยียวยาจากอารมณ์ที่ติดอยู่ที่ครอบงำร่างกาย ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากลมหายใจของคุณ

Pause Breathwork คือแอปฝึกหายใจอันดับ 1 สำหรับการนอนหลับ ขจัดความเครียดและความวิตกกังวล และรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เราได้พัฒนาแอปการหายใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ใช้ระดับกลาง และขั้นสูง โดยมีเซสชันการหายใจและแบบฝึกหัดการหายใจหลายร้อยรายการให้เลือก

เราเชื่อว่าความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องไม่ควรถือเป็น "ส่วนหนึ่งของบรรทัดฐาน" นั่นเป็นเหตุผลที่เราพัฒนาแอป Pause Breathwork เพื่อให้คุณเข้าถึงผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงของการหายใจในกระเป๋าของคุณและทุกที่ที่คุณไป

Breathwork มีประโยชน์ด้านการรับรู้ อารมณ์ และทางกายภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากมาย

ทำจิตใจให้สงบและปลดปล่อยความสงสัย การตัดสิน หรือการจำกัดความเชื่อที่รั้งคุณไว้
รวบรวมความรักตนเองและเข้าถึงสัญชาตญาณของคุณ
ค้นหาความสงบสุขจากภายใน เชื่อมต่อกับศูนย์กลางของคุณอีกครั้ง ยึดถือตัวเอง และเปิดใจรับความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
ปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดทางกาย อุปสรรคทางอารมณ์ และอุปสรรคที่มีพลัง
กระตุ้นระบบประสาทเพื่อเพิ่มระดับพลังงานตามธรรมชาติ
ปรับจิตใจและร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสมเพื่อการนอนหลับและการฟื้นฟูที่เหมาะสมที่สุด
และอื่นๆ อีกมากมาย...

หลังจากฝึกหายใจเพียง 90 วินาที คุณจะได้สัมผัสกับความชัดเจนของจิตใจที่ดีขึ้น ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น ความเครียดลดลง และระดับพลังงาน ความมีชีวิตชีวา ความสุข ความสงบ และความสุขที่เพิ่มขึ้น

มีการฝึกหายใจมากมายที่ได้รับการสอนโดยมีเป้าหมายหลักหรือผลลัพธ์คือ "การผ่อนคลาย" แต่ด้วยการหยุดชั่วคราว การผ่อนคลาย และการเชื่อมต่อเป็นผลภายหลังจากการฝึกฝน

เป้าหมายหลักและผลลัพธ์ของ Pause คือการขุดค้นพลังงานที่ติดอยู่ซึ่งขัดขวางไม่ให้เราอยู่ในแนวระดับสูงสุดและทำงานในความถี่สูง

หยุดชั่วคราว: การหายใจใช้การกระตุ้นโดยเจตนา (ลมหายใจ ดนตรี และการเคลื่อนไหว) เพื่อควบคุมระบบประสาทและทำให้ร่างกายของคุณกลับมาสมดุล

แทร็กการหายใจของเรามีตั้งแต่ 5 นาทีถึง 40 นาที ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกประเภทเซสชั่นที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณได้ดีที่สุด คุณสามารถเลือกไฟล์เสียง "Take a Breather" ความยาว 5 นาทีของเราสำหรับการตีอย่างรวดเร็ว หรือดำดิ่งสู่ประสบการณ์ "Go on a Journey" เต็มตัวความยาว 20-40 นาที

ไม่ว่าช่วงเวลาใดของวัน เรามีไฟล์เสียงที่จะช่วยให้คุณปรับสภาวะทางอารมณ์ให้เหมาะสม เติมพลังให้ร่างกายเมื่อตื่นนอน หรือทำให้จิตใจสงบลงเพื่อให้คุณนอนหลับได้พักผ่อน

เลือกประเภทของการออกกำลังกายการหายใจที่เหมาะกับความต้องการในแต่ละวันของคุณมากที่สุด:

Take A Breather: แบบฝึกหัดการหายใจสั้นๆ ที่มีความยาว 3, 5 หรือ 10 นาที ออกแบบมาเพื่อมอบความผ่อนคลาย การบำบัด และพลังงานขั้นสุดยอดให้กับคุณในระยะเวลาอันสั้น

Go On A Journey: ฝึกหายใจให้นานขึ้นโดยมีความยาว 25 หรือ 45 นาที ออกแบบมาเพื่อฝึกปฏิบัติในขณะที่คุณนอนราบเพื่อให้การรักษาที่ลึกยิ่งขึ้น แบบฝึกหัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความหนักหน่วง อารมณ์ และอุปสรรคทางจิตที่ติดอยู่

เข้าร่วมชุมชนของเราเพื่อ... สร้างชุมชน ถามคำถาม และเจาะลึกลงไปในการเปลี่ยนแปลงการรักษาของคุณ

คุณเหลือเพียงลมหายใจเดียวก็จะรู้สึกชัดเจน มีพลัง และสบายใจในร่างกายของคุณ

ลองใช้แอป Pause Breathwork ฟรีในช่วงสองสัปดาห์แรกของคุณ จากนั้นเลือกตัวเลือกการสมัครสมาชิกที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณที่สุด:

การสมัครสมาชิกรายปี (ประหยัด 60%) ในราคา $68.99/ปี หรือ $5.83/เดือน
สมัครสมาชิกรายเดือนในราคา $14.99/เดือน

นำร่างกายของคุณกลับคืนสู่ความสมดุล และขจัดความเครียดด้วย Pause Breathwork

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการหายใจและแอปมือถือ โปรดไปที่เว็บไซต์ Pause Breathwork: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

สำหรับข้อกำหนดและเงื่อนไข โปรดดู: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms