Kegel Trainer - Exercises

แบบฝึกหัด Kegel ที่ทำตามได้ง่ายและการแจ้งเตือนรายวัน ทำให้แอปนี้เป็นวิธีง่ายๆ สำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน!

เบื่อกับการทำกิจวัตรเดิมๆ และรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ผลักดันตัวเองใช่ไหม? แอปนี้มี 10 เซสชันให้เลือกฝึก ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณจะถูกท้าทายด้วยกิจวัตรใหม่ๆ อยู่เสมอ

รวดเร็วและง่ายดาย - แต่ละเซสชันใช้เวลาระหว่าง 30 วินาทีถึง 3 นาที จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวาย

รู้หรือไม่ว่าคุณควรฝึก Kegel แต่กลับลืม? การแจ้งเตือนรายวันเพื่อเตือนให้คุณทำแบบฝึกหัด

ความรอบคอบสูงสุด:

เลือกสัญญาณภาพ เสียง หรือการสั่นสะเทือน เพื่อนำทางในการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ: ทำตามคำสั่งบนหน้าจอ สัญญาณเสียง หรือใช้สัญญาณการสั่นสะเทือนเพื่อออกกำลังกายในขณะที่ไม่มีใครรู้

ไอคอนและชื่อที่ชัดเจน เพื่อไม่ให้ใครก็ตามที่กำลังใช้โทรศัพท์ของคุณเห็นแอปนี้

Kegel trainer เป็นวิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ดาวน์โหลดเลย!