Breathe: 이완하고 집중하세요

Breathe는 사용자의 필요에 맞춰진 다채로운 호흡 운동을 제공하는, 마음챙김과 휴식을 위한 최고의 도구입니다. 3가지 기본 호흡 운동을 제공하며, 사용자가 직접 자신만의 맞춤형 호흡 패턴을 생성할 수도 있습니다.

• 등간 호흡(Equal Breathing): 긴장을 완화하고, 집중력을 높이며, 현재 순간에 온전히 머무를 수 있도록 돕습니다.
• 박스 호흡(Box Breathing): '4박자 호흡'이라고도 불리며, 스트레스 해소에 매우 효과적인 간단한 기법입니다.
• 4-7-8 호흡: 일명 '이완 호흡(The Relaxing Breath)'이라 불리며, 숙면을 유도합니다. 이 운동은 신경계를 위한 천연 진정제와 같아서, 신체를 서서히 평온한 상태로 이끌어 준다고 알려져 있습니다.
• 맞춤형 패턴: 0.5초 단위로 세밀하게 조절하여 무제한의 호흡 패턴을 생성할 수 있습니다.

주요 기능:
• 호흡 참기 테스트: 호흡 유지 능력을 측정하고 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
• 호흡 알림: 알림을 설정하여 호흡 연습 루틴을 꾸준히 이어갈 수 있습니다.
• 가이드 호흡: 남성/여성 음성 가이드 또는 종소리 신호 중 선택하여 나만의 맞춤형 안내를 받을 수 있습니다.
• 편안한 자연의 소리: 배경에 흐르는 자연의 소리와 함께 평온함 속에 깊이 빠져들어 보세요.
• 진동 피드백: 촉각 신호를 통해 더욱 몰입감 있는 경험을 선사합니다.
• 진행 상황 추적: 직관적인 차트를 통해 호흡 연습의 여정을 한눈에 확인하세요.
• 완벽한 맞춤 설정: 지속 시간, 배경음, 음성 가이드를 사용자의 취향에 맞춰 자유롭게 조절할 수 있습니다.
• 유연한 시간 설정: 호흡 사이클 횟수에 따라 전체 운동 시간을 조절할 수 있습니다.
• 끊김 없는 백그라운드 실행: 앱을 종료하거나 다른 작업을 하는 중에도 백그라운드 기능을 통해 평온함을 유지할 수 있습니다.
• 다크 모드: 세련되고 어두운 테마의 인터페이스로 더욱 쾌적한 사용 환경을 제공합니다.
• 무제한 이용: 모든 기능을 아무런 제약 없이 자유롭게 이용할 수 있습니다.

중요 사항:
앱 사용 중 문제가 발생할 경우, breathe@havabee.com으로 연락해 주시기 바랍니다. 문제 해결을 위해 최선을 다해 도와드리겠습니다.