Yo-Yo Intermittent Test

ヨーヨー間欠テストは、サッカー、バスケットボール、その他の「ストップアンドゴー」の激しいスポーツなどのスポーツに似たプロファイルを使用して、スタミナを評価します。

このアプリでは、次のことを実行できます。
*ヨーヨー間欠回復テスト、レベル1およびレベル2
*ヨーヨー間欠耐久試験、レベル1およびレベル2

コペンハーゲン大学のイェンスバングスボによって定義された（1994年12月）

そうなる
-選択した音声キューまたは着信音でプロンプトを表示します
-中間点をシャトルする秒数を表示する
-次の速度レベルまで秒を表示
-回復中に秒を表示する
-カバー距離（シャトルを含む）と経過時間を表示

完了すると、アプリはあなたに提供します
-到達したレベル
-総走行距離

注：VO2Maxの概算は、少なくとも1000m（レベル15.6）が実行されていれば、リカバリーレベル1のみに提供されます。

このアプリでは、結果を直接保存することはできません（Proバージョンはそうです）。スクリーンショットを撮ることができます（電源+低音量ボタンを同時に）。

参考：フットボールでのフィットネストレーニング、科学的アプローチ-コペンハーゲン大学（1994年12月）の出版者、オーガストクローグインスティテュートのJens Bangsboによる。

ヨーヨーIR1テストの典型的な結果[Bangsbo et al。 （2008）]：
男性（サッカー）：国際レベル-2420 m;エリートレベル-2190 m;ある程度訓練されている-1810 m
女性（サッカー）：国際レベル-1600 m;エリートレベル-1360 m;サブエリート-1160 m

もっと欲しい？感謝を表現したい:)。以下を提供するプロバージョンを入手してください。
-洗練されたグループと高度な個別テストオプション
-グラフィカル分析
-結果の保存、エクスポート
-レベルとシャトルの音声キュー
- もっと

この作者からも：ビープテスト