Lumen – 代謝アドバイザー

当て推量はやめましょう！
Lumenは、呼気からあなたの体が燃料(糖質か脂肪)をどう使っているか知る手助けをする携帯型デバイスとアプリです。
デバイスで得た情報を活用して、より健康的な習慣を築き、賢い食べ物の選択をし、目標に向かって安定した取り組みを続けましょう。
測定し、学び、整え、繰り返す。

Lumen の仕組み
毎朝、Lumenデバイスに息を吐いて、代謝がどの燃料を使っているかを確認します。
このデータを基に、アプリが栄養・運動・睡眠・生活習慣に関するシンプルな日々のアドバイスを提供します。
当て推量はいりません。画一的な計画も不要です。あなたの体の状態に基づいた個別のアドバイスを提供します。

Lumenでできること
毎日の代謝に関する分析
体が主に糖質か脂肪のどちらを燃焼しているかを確認し、生活習慣が代謝に与える影響を学びます。
個人に合わせた栄養ガイダンス
目標と代謝データに合わせた毎日の栄養素目標と食事のガイダンスをお届けします。
生活習慣のアドバイス
睡眠、運動、ファスティング、長期的な健康を支える日々の習慣に関するガイダンスを届けします。
経過追跡
習慣の継続状況、習慣そのもの、長期的な傾向を追跡し、モチベーションを維持します。
周期の記録
女性向けオプション機能。月経周期を追跡し、個人に合うアドバイスを提供します。
学習＆コンテンツライブラリ
栄養学、代謝、習慣形成に関する専門家監修コンテンツにアクセスできます。
コミュニティサポート
同じ目標を持つメンバーとつながりましょう。

実生活の目標をサポート
Lumenは以下のような幅広い目標を支援します：
• より健康的な栄養バランスの習慣づくり
• 代謝の柔軟性の向上
• 体重管理のサポート
• ワークアウト時のエネルギー補給の最適化
• 生活習慣が体に与える影響の理解

ワークアウトに合わせてLumenを活用
毎日の代謝状況に合わせて、エネルギー補給とトレーニングの最適なタイミングを把握します。
ワークアウトと回復が長期的に体に与える影響を学びます。

科学と検証
Lumenの技術は学術誌掲載研究で実証済みです。ゴールドスタンダードである代謝カート（呼吸交換比）と比較し、代謝燃料使用量を正確に推定することが確認されています。

重要事項
• 本アプリの利用にはLumenデバイスが必要です。
• アプリは活動量・睡眠データをApple Health／Google Health Connectと共有します。
• Lumenは医療機器ではなく、医療アドバイスを提供するものではありません。

Lumenの旅を始めましょう
気づきを深め、より良い習慣を築く。
呼吸ごとに、あなたの体の仕組みを知りましょう。