Pam App APP
LE BASI:
1. Ricette deliziose e salutari, con ingredienti naturali. Niente dolcificanti artificiali, ecc.
2. Adoro sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche, come lo zucchero di canna o la farina bianca, con alternative più sane. In questo modo possiamo comunque gustarci un dolce, assumendo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali.
3. Veloce e facile! Lo so, non è possibile passare ore in cucina ogni giorno.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita sano. Grandi quantità di grassi o zuccheri (o alternative) non sono quindi presenti nell'app di Pam. Il mio obiettivo è avere una pancia piatta e cosce toniche... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti al meglio, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti delegare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Questo significa: meno cibi trasformati, più pasti fatti in casa!
PREPARATI A:
• Un'ampia selezione di ricette, con aggiornamenti settimanali.
• Filtri di ricerca speciali per trovare i cibi che PIACCIONO A TE. Ricco di proteine, senza frutta secca, a basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli del blog e consigli utili su: alimentazione, trucchi di cucina e fitness, motivazione, argomenti personali e molto altro.
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento, inclusi filtri di ricerca per trovare il video giusto per il tuo obiettivo.
• Pianificatore di pasti personalizzato con IA che crea un piano su misura in base alle tue preferenze, obiettivi, macronutrienti e calorie
• Calcolatore di macronutrienti e calorie per calcolare e comprendere facilmente il tuo fabbisogno giornaliero
• Funzione diario per riflettere, monitorare il tuo percorso di benessere fisico e mentale e vedere i progressi compiuti
• Piano pasti e allenamenti: organizza la tua settimana di pasti e allenamenti con l'intuitiva funzione di pianificazione. Non sai da dove iniziare? Aggiungi il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a creare la tua lista.
• Notifiche: attivale se desideri essere avvisato ogni volta che pubblico nuovi contenuti.
RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio fratello, mia madre o mia cugina!
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, incluse idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna abbiamo anche il tempo di preparare una torta o dei muffin ogni tanto!
• Istruzioni di cottura semplici e dettagliate.
• Calorie e macronutrienti inclusi in ogni ricetta.
• Inserisci il numero di porzioni che desideri cucinare. Le quantità degli ingredienti cambieranno di conseguenza.
• Pianificatore dei pasti: organizza la tua settimana con lo strumento di pianificazione dei pasti.
• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa.
ALLENAMENTI
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento.
• Filtra in base alle tue esigenze di allenamento: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di interesse.
• Pianificatore di allenamento: organizza la tua settimana di esercizi con lo strumento di pianificazione degli allenamenti. Se vuoi, puoi anche copiare uno dei miei 13 Pam Plans.
PAMMUNITY
• Uno spazio sicuro per connettersi, condividere e crescere insieme ad altre Pam.
Unisciti a gruppi dedicati a cucina, allenamento, benessere, cura di sé e molto altro.
Fai domande, avvia conversazioni e supportatevi a vicenda lungo il percorso.
Hai bisogno di un consiglio veloce? Chiedi direttamente a Pam e partecipa alla conversazione.
• Questo è solo l'inizio. Continueremo a crescere e a costruire Pammunity insieme.
OPZIONI DI ABBONAMENTO
• Gratuito: L'app è gratuita da provare, con una selezione di contenuti gratuiti.
Premium: Scegli tra un abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette e contenuti del blog premium. La prima settimana è gratuita e puoi disdire l'abbonamento in qualsiasi momento.
• Il mio ricettario: sblocca tutte le ricette e gli articoli del mio ultimo bestseller "You Deserve This".
Sarei felicissima di darti il benvenuto nell'app Pam!
Con affetto,
Pam
Termini di utilizzo: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
Ulteriori informazioni
1. Ricette deliziose e salutari, con ingredienti naturali. Niente dolcificanti artificiali, ecc.
2. Adoro sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche, come lo zucchero di canna o la farina bianca, con alternative più sane. In questo modo possiamo comunque gustarci un dolce, assumendo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali.
3. Veloce e facile! Lo so, non è possibile passare ore in cucina ogni giorno.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita sano. Grandi quantità di grassi o zuccheri (o alternative) non sono quindi presenti nell'app di Pam. Il mio obiettivo è avere una pancia piatta e cosce toniche... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti al meglio, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti delegare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Questo significa: meno cibi trasformati, più pasti fatti in casa!
PREPARATI A:
• Un'ampia selezione di ricette, con aggiornamenti settimanali.
• Filtri di ricerca speciali per trovare i cibi che PIACCIONO A TE. Ricco di proteine, senza frutta secca, a basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
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• Piano pasti e allenamenti: organizza la tua settimana di pasti e allenamenti con l'intuitiva funzione di pianificazione. Non sai da dove iniziare? Aggiungi il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a creare la tua lista.
• Notifiche: attivale se desideri essere avvisato ogni volta che pubblico nuovi contenuti.
RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio fratello, mia madre o mia cugina!
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, incluse idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna abbiamo anche il tempo di preparare una torta o dei muffin ogni tanto!
• Istruzioni di cottura semplici e dettagliate.
• Calorie e macronutrienti inclusi in ogni ricetta.
• Inserisci il numero di porzioni che desideri cucinare. Le quantità degli ingredienti cambieranno di conseguenza.
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• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa.
ALLENAMENTI
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Premium: Scegli tra un abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette e contenuti del blog premium. La prima settimana è gratuita e puoi disdire l'abbonamento in qualsiasi momento.
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Sarei felicissima di darti il benvenuto nell'app Pam!
Con affetto,
Pam
Termini di utilizzo: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
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