Hop ma liste

È una risorsa complementare alle cure mediche.

Hop my list è composta da 4 moduli:
- Una lista di emergenza per individuare i momenti a rischio e impostare una risposta graduata e personalizzata per sentirsi meglio o ricevere aiuto. Questo elenco viene creato passo dopo passo con l'utente da 7 domande;

- Una casella personale che permette di raccogliere nello stesso luogo le foto, la musica e le citazioni apprezzate dall'utente;

- Un diario che permette di annotare i momenti e le persone che hanno avuto un impatto positivo durante la giornata dell'utente;

- Risorse che consentono l'accesso a documenti scientificamente convalidati per comprendere meglio i pensieri suicidi e conoscere le risorse esistenti.

Se hai pensieri suicidi, è possibile ricevere aiuto: chiama il 3114.