MealMate - 식단표 & 레시피 & 장보기

MealMate एक मील प्लानर है जो आपको अपने नियमित रूप से खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को अपने मील प्लान से जोड़ने की सुविधा देता है, जिससे आप अपनी दैनिक कैलोरी, प्रोटीन और यहां तक ​​कि अपनी किराने की सूची को भी प्रबंधित कर सकते हैं।

आपको हर बार जटिल भोजन रिकॉर्ड मैन्युअल रूप से दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है। सहेजे गए खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स में तुरंत जोड़ें और एक नज़र में अपने दैनिक सेवन की जांच करें।

[अपने मील प्लान में व्यंजनों को लिंक करें]

आप वीडियो, ब्लॉग या अपने द्वारा इनपुट किए गए व्यंजनों को सहेज सकते हैं और उनका पुनः उपयोग कर सकते हैं।

अपने नियमित रूप से खाए जाने वाले व्यंजनों को सहेजने से आप उन्हें अपने मील प्लान में तुरंत जोड़ सकते हैं, और सामग्री की जानकारी आपकी किराने की सूची से लिंक हो जाती है।

[कैलोरी और प्रोटीन की जांच करें]

यह आपके मील प्लान में जोड़े गए खाद्य पदार्थों की कुल कैलोरी और प्रोटीन की गणना स्वचालित रूप से करता है और प्रदर्शित करता है।

आप आज और साप्ताहिक मील प्लान देखकर आसानी से जांच सकते हैं कि आपने कितना खाया है।

[दैनिक और साप्ताहिक मील प्लान]

आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स के अनुसार खाद्य पदार्थों को जोड़ और रिकॉर्ड कर सकते हैं।

आप अपने व्यायाम का समय और खर्च की गई कैलोरी भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिससे आपकी दैनिक दिनचर्या अधिक व्यवस्थित हो जाएगी।

[स्वचालित खरीदारी सूची]

आप खरीदारी सूची में अपने भोजन योजना में शामिल व्यंजनों की सामग्री देख सकते हैं।

आवश्यक सामग्री चुनें और मैन्युअल रूप से आइटम जोड़ें या संशोधित करें।

मीलमेट के साथ व्यंजनों, भोजन ट्रैकिंग, पोषण जांच और किराने की खरीदारी के लिए एक ही रूटीन बनाएं।