Low FODMAP diet A to Z foods

अपने IBS लक्षणों पर नियंत्रण रखें! एक साथी IBS पीड़ित द्वारा डिज़ाइन किया गया, जिसने कम FODMAP आहार के माध्यम से राहत पाई, यह ऐप FODMAPs को नेविगेट करने और स्वादिष्ट, आंत-अनुकूल भोजन का आनंद लेने के लिए आपका व्यापक मार्गदर्शक है।

यह ऐप आहार का पालन करने की जटिलताओं को सरल बनाता है, उपयोगकर्ता के अनुकूल भोजन सूची प्रदान करता है:

✓ स्पष्ट FODMAP रेटिंग: हमारे समझने में आसान रेटिंग सिस्टम के साथ उच्च और निम्न FODMAP खाद्य पदार्थों की तुरंत पहचान करें।
✓ व्यापक खाद्य डेटाबेस: 750 से अधिक रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों और सामग्रियों का पता लगाएं, जिससे भोजन योजना बनाना आसान हो जाता है।
✓ विस्तृत FODMAP विश्लेषण: ऑलिगोज़, फ्रुक्टोज़, पॉलीओल्स और लैक्टोज़ सामग्री के विस्तृत विश्लेषण के साथ प्रत्येक रेटिंग के पीछे "क्यों" को समझें।
✓ शक्तिशाली खोज और फ़िल्टर: विशिष्ट खाद्य पदार्थों की खोज करके या श्रेणी और FODMAP रेटिंग के आधार पर फ़िल्टर करके वही खोजें जो आपको चाहिए।
✓ व्यक्तिगत वैयक्तिकरण: जैसे ही आप अपनी स्वयं की सहनशीलता का पता लगाते हैं, भोजन की सूची तैयार करते हैं, जिससे आपको अपने आहार को ठीक करने में मदद मिलती है।

अनुमान लगाना बंद करें और फिर से भोजन का आनंद लेना शुरू करें! अपने आईबीएस लक्षणों को प्रबंधित करने और अपने पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए इस ऐप को डाउनलोड करें।

नोट: यह ऐप केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। अपने आहार में बदलाव करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।