Seekho Health: Weight Loss App

خسارة الوزن في المنزل - بدون صالات رياضية، بدون حميات غذائية، بدون حيرة.
صُممت دورة "تعلمي الصحة" لخسارة الوزن في 30 يومًا خصيصًا للنساء الهنديات الراغبات في إنقاص وزنهن من المنزل - وفقًا لشروطهن، وبطعامهن المفضل، وفي جدولهن اليومي.

لا اشتراكات باهظة في الصالات الرياضية. لا حميات غذائية معقدة. فقط إرشادات من خبراء تناسب حياتكِ اليومية.


── برنامج الـ 30 يومًا ──
18 درسًا يقدمها خبراء. خطوة بخطوة. يومًا بيوم.




برنامج الـ 30 يومًا ── ✔ تمارين أرضية ويوغا يمكنكِ ممارستها في غرفة نومكِ أو غرفة المعيشة
✔ لا حاجة لأي معدات - حتى سجادة اليوغا غير مطلوبة
✔ طعام هندي أصيل - العدس، والخبز، والخضار تكفي
✔ برنامج لمدة 30 يومًا مصمم ليدوم مدى الحياة، وليس لشهر واحد فقط

── ما ستتعلمينه فعلاً ──
🧠 حقيقة فقدان الوزن - ليس النظام الغذائي، بل العادات هي التي تزيد الوزن
🍚 الأرز، والخبز، والحمص - هل هي حقًا تسبب السمنة؟

🏠 تمارين منزلية لحرق دهون البطن — اطبخي على الفحم في المنزل
🥗 نظام غذائي هندي لمدة 7 أيام — بدون أطعمة خارقة باهظة الثمن
⏰ روتين تناول الطعام الليلي — عادة صغيرة ذات تأثير كبير
💡 5 قواعد فعّالة لإنقاص الوزن

── اسألي المدربة شريا أي شيء ──
هل لديكِ سؤال أثناء التمرين؟ هل أنتِ محتارة بشأن وجبة العشاء؟ تواصلي مع المدربة شريا في أي وقت — فهي مدربتكِ الشخصية للياقة البدنية، متاحة على مدار الساعة.

لا مواعيد. لا انتظار. إجابات فورية.

── أكثر من 136 فيديو قصير ──
تعلمي في 2-10 دقائق يوميًا. مُصنّف حسب الموضوع:

→ حقائق وخرافات حول فقدان الوزن
→ دهون البطن - كيفية التخلص منها تحديدًا
→ النظام الغذائي - ماذا تأكل، ومتى، وكم
→ نصائح بسيطة - تغييرات صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا

── مُصمّم خصيصًا للهند ──
✔ إرشادات غذائية هندية - طعامك المعتاد يُجدي نفعًا
✔ محتوى باللغتين الهندية والإنجليزية
✔ مُصمّم للنساء اللواتي لا يستطعن ​​الذهاب إلى النادي الرياضي
✔ يُمكن استخدامه في غرفة النوم، أو غرفة المعيشة، أو الشرفة
ابدئي رحلتكِ لمدة 30 يومًا مقابل روبية واحدة فقط. يُمكنكِ الإلغاء في أي وقت.

حمّلي تطبيق Seekho Health - وابدئي اليوم.