Mentat: AI Mental Health

Mentat Ai هو تطبيق للصحة النفسية والعناية بالذات، يساعدك على إدارة التوتر، تقليل القلق، فهم مشاعرك، وبناء عادات صحية على المدى الطويل. يجمع التطبيق بين دعم موجه بالذكاء الاصطناعي، وتتبع المزاج، وتمارين التنفس، وتقنيات اليقظة، وأدوات مستوحاة من CBT، ليمنحك دعماً عملياً يمكنك الاعتماد عليه في أي وقت.

صُمم التطبيق للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية، تراكم الأفكار، اللحظات الصعبة، وانخفاض الطاقة. يساعدك Mentat Ai على الشعور بمزيد من التوازن، الوضوح، والاستقرار العاطفي يوماً بعد يوم.

لماذا يساعدك Mentat Ai
• دعم متاح في أي لحظة لإدارة التوتر والقلق
• إرشاد مخصص بناءً على نمطك العاطفي
• أدوات فعّالة مستوحاة من CBT واليقظة وتمارين التنفس
• مساحة خاصة وآمنة للتعبير عن مشاعرك
• يساعدك على بناء عادات مستدامة للصحة النفسية

الميزات الأساسية

دعم الذكاء الاصطناعي للتوتر والقلق
احصل على توجيه هادئ لمساعدتك عند الشعور بالإرهاق، التوتر، أو تدفق الأفكار.

تتبع المزاج وتحليل المشاعر
سجّل مشاعرك يومياً واكتشف ما يؤثر على صحتك النفسية.

أدوات للتعامل مع القلق
تمارين التنفس، تقنيات التهدئة، وإعادة التركيز تساعدك في اللحظات الصعبة.

تمارين اليقظة
جلسات قصيرة لمساعدتك على إيجاد الهدوء والبقاء في الحاضر.

دعم سريع للحالات الطارئة
أدوات فورية للتهدئة عندما تكون المشاعر قوية.

دفتر يوميات خاص
مساحة آمنة للتعبير عن أفكارك ومتابعة تطورك.

معلومات الاشتراك

بعض الميزات المتقدمة، بما في ذلك دعم الدردشة بالذكاء الاصطناعي، تتطلب اشتراكاً. تبقى الميزات الأساسية مثل تتبع المزاج والكتابة متاحة مجاناً.

تنويه مهم

Mentat Ai هو أداة للعناية الذاتية والصحة النفسية العامة، وليس بديلاً عن العلاج الطبي. في حالات الطوارئ، يرجى التواصل مع الجهات المختصة.

EULA:
https://www.mentat-ai.com/eula

سياسة الخصوصية:
https://www.mentat-ai.com/privacy-policy

ابدأ رحلتك نحو توازن ووضوح وراحة أكبر مع Mentat Ai.