إيقاظ لطيف: منبه ضوئي

استيقظ بلطف واسترخاء كل يوم
زيادة الضوء والصوت تدريجياً في الصباح ستساعدك على الخروج من النوم العميق وتجهيز جسمك للاستيقاظ.

اغفو بشكل أسرع
تقليل الضوء والأصوات الطبيعية تدريجياً في المساء سيساعدك على الاسترخاء والنوم. ميزة مساعدة النوم تبطئ من وتيرة تنفسك.

نوم أفضل طوال الليل
الأصوات الهادئة من الطبيعة أو المنزل بمستوى صوت منخفض ستساعدك على البقاء نائماً.

الميزات:
✓ منبه: منبه مجاني كامل الوظائف مع إمكانية تكرار المنبهات وخاصية الغفوة.
✓ شروق الشمس الحقيقي: يغير الجهاز الألوان من الأحمر إلى الأصفر لمحاكاة شروق الشمس الطبيعي.
✓ أصوات لطيفة: استيقظ على مجموعة متنوعة من الأصوات الطبيعية، الموسيقى الهادئة، أو أصواتك المفضلة.
✓ ساعة ليلية كبيرة: ساعة نوم تعرض الوقت الرقمي ووقت الاستيقاظ ليلاً، ويمكنها تشغيل موسيقى هادئة لمساعدتك على النوم بشكل أسرع.
✓ الاستيقاظ بالراديو: استيقظ على محطة الراديو المفضلة لديك.
✓ قيلولة الطاقة: خذ قيلولة منعشة خلال النهار واستيقظ بنشاط وطاقة متجددة بعد 20 دقيقة.
✓ مؤقت النوم: اغفو بسهولة في المساء مع محاكاة غروب الشمس وأصوات هادئة تتلاشى تدريجياً (ASMR).
✓ مساعد النوم: يساعد على إبطاء تنفسك لتنام بشكل أسرع وأكثر استرخاءً. يمكنك ضبط مؤقت لتحديد السرعة التي ترغب في تقليلها.
✓ أصوات النوم: نم بشكل أفضل مع أصوات الخلفية! اختر من بين أصوات مثل المطر، الرياح، أصوات الحشرات، أو الضوضاء البيضاء. يدعم التطبيق أيضاً جميع مراحل النوم مثل النوم الخفيف، النوم العميق، ونوم حركة العين السريعة (REM).
✓ التكيف مع فرق التوقيت: اضبط وقت استيقاظك تدريجياً ليناسب المنطقة الزمنية لوجهتك، بزيادة ساعة واحدة كل يوم قبل السفر.
✓ التكيف مع تغيير الوقت: اضبط وقت استيقاظك تدريجياً قبل تغيير التوقيت الرسمي، بزيادة 10 دقائق كل يوم قبل الموعد المحدد.
✓ الطقس والملابس: توقعات الطقس مع رموز الملابس التي تقترح دائماً الملابس المناسبة لطقس اليوم. سواء كان الجو ممطراً، ثلجياً، مشمساً، حاراً أو بارداً، سيقترح التطبيق الملابس المناسبة لك.
✓ عدادات جميلة: احسب عدد الأيام، الأسابيع، وحتى الدقائق المتبقية حتى عطلتك القادمة، حفلة عيد ميلاد، أو أي حدث مهم آخر. اختر من بين أكثر من 100 تصميم جذاب للعدادات وشاركها مع أصدقائك.
✓ الاستيقاظ الفردي: استيقظ دون إزعاج شريكك.
✓ سهل وبديهي: يمكن الوصول إلى جميع الميزات الرئيسية بسهولة عبر الأيقونات الموجودة مباشرة على الشاشة الرئيسية.
✓ ضوء كشاف ناعم: استخدم الضوء الخافت للعثور على شيء في الليل دون إيقاظ الآخرين أثناء بحثك.
✓ وضع عمودي وأفقي: يمكن وضع جهازك في الوضع الرأسي أو الأفقي على منضدة السرير أو الطاولة الجانبية.
✓ التشغيل التلقائي: يمكن للتطبيق أن يبدأ تلقائياً حتى لو قمت بإغلاقه، دون استهلاك إضافي للبطارية.
✓ تخطي المنبه التالي: تخطى منبهاً متكرراً إذا كنت بحاجة للاستيقاظ مبكراً، دون القلق من نسيان إعادة تشغيله لاحقاً.
✓ خيارات تكرار مخصصة: كرر المنبهات كل يوم اثنين ثاني، كل يوم ثاني، أو حدد أياماً معينة في التقويم لتتزامن مع نوبات عملك.
✓ التأمل الموجه: اغفو مع جلسات استرخاء وتأمل موجهة للنوم (باللغة الإنجليزية). استيقظ بذهن صافٍ.
✓ سطوع نابض: مفيد للأشخاص الصم أو الذين يعانون من ضعف السمع.

الأذونات: http://bit.ly/2oWzYDS
بالنسبة لأجهزة Android Go، خدمة الوصول ضرورية لضمان بقاء التطبيق في المقدمة عند التشغيل.

الوقاية من اضطرابات النوم
أصوات النوم الهادئة والضوء قد تساعد في التخفيف من اضطرابات النوم الناتجة عن أسباب مختلفة مثل: التوتر، فرق التوقيت، الاكتئاب، الصداع النصفي، الصداع، نقص الدافعية، طنين الأذن، الأرق، الإرهاق، التوحد، اضطراب ما بعد الصدمة، اضطراب القلق، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الاضطرابات النفسية. يرجى ملاحظة أن التطبيق ليس منتجاً طبياً ويجب دائماً تشخيص اضطرابات النوم من قبل طبيب مختص. ومع ذلك، قد يساعدك على النوم دون الحاجة إلى استخدام الأدوية المنومة.

ابدأ بالاستيقاظ مع زيادة الضوء تدريجياً، ولن ترغب أبداً في الاستيقاظ على أصوات مزعجة مرة أخرى.