Tayyebat Diet-نظام الطيبات

エルタイバット ― ディア・アル＝アワディ博士による自然派タイバット・ダイエットシステム

エルタイバットは、ディア・アル＝アワディ博士が創始したタイバット・ダイエットシステムの包括的なガイドです。その基本原則はただ一つ、「お腹が空いたら食べ、満腹になったら食べるのをやめる」です。

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🌿 タイバット・システムとは？

タイバット・システムは、体を養い、消化器系を楽にする健康的な食品に基づいた自然派ダイエットです。食事制限もカロリー計算も複雑なレシピも必要ありません。適切なタイミングで自然で健康的な食事を摂るだけです。

このシステムは、タンパク質を摂取する日と休息日を交互に繰り返すことで、消化器系に回復と再生の時間を与え、時間をかけて体が自然な健康的な体重に近づくのを助けます。


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📱 eltayibat は何を提供していますか？


✅ 許可食品と禁止食品リスト
135種類以上の食品を詳細に分類：
- 肉類と鶏肉 ― 許可されているものと許可されていないもの
- 魚介類 ― 完全ガイド
- 野菜とサラダ ― 生野菜と調理済み野菜
- 生果物とドライフルーツ ― 摂取量の目安付き
- 穀物、豆類、でんぷん質 ― 許可されている種類
- 乳製品とチーズ ― おすすめ
- 自然飲料とジュース ― 飲むべきもの
- 許可されているスパイスとハーブ ― 害なく風味付け
- 健康的な油と脂肪 ― 正しい選び方

👨‍🍳 44種類の自然派レシピ
毎日の食事にぴったりの、詳細な手順と調理のヒント付きの多彩なレシピ：
- 一日を元気にスタートするための、健康的で満足感のある朝食
- タンパク質と野菜をバランス良く組み合わせた、バラエティ豊かなランチ
- 簡単に作れる、軽くて健康的な夕食
- 空腹感を解消する、食事間の自然派スナック
- タンパク質を摂る日のための、温かくて栄養満点のスープ
- メイン料理を引き立てる、健康的な副菜
- 爽やかな自然飲料とハーブティー
- 砂糖や甘味料無添加のナチュラルデザート

📅 スマートウィークリープランナー
月曜日から日曜日までの1週間を、タンパク質と休息日の自動配分で計画できます。個々のニーズ、スケジュール、食の好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。

📊 毎日の進捗状況トラッキング
- システム上の日数カウンターとモチベーションを高める達成バッジ
- 体重トラッカー（完全な変化履歴と視覚的な進捗状況を表示）
- 毎日の継続記録カウンター🔥で、毎日モチベーションを維持
- 7日目、14日目、30日目、60日目、90日目に特別な達成バッジ
- 家族や友人と進捗状況を共有

💡 今日のヒント
Dr. Diaa Al-Awadiの名言、科学的な栄養アドバイス、そしてモチベーションを高める言葉から厳選された30個のヒントを毎日お届けします。健康への道のりを毎日サポートします。



🌍 3つの言語で完全対応
アラビア語、英語、フランス語でご利用いただけます。モロッコ、アルジェリア、チュニジア、リビア、エジプト、サウジアラビア、アラブ首長国連邦、クウェート、カタール、バーレーン、オマーン、ヨルダン、シリア、レバノン、イラクのアラブ人コミュニティ、そしてフランス、ベルギー、カナダ、スイス、ヨーロッパのアラブ人コミュニティにご利用いただけます。

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👨‍⚕️ ディア・アル＝アワディ博士とは？

ディア・アル＝アワディ博士は、タイイバット食生活システムの創始者であり、自然栄養学と予防医学の専門家です。博士は、人間の体は空腹と満腹を自覚しており、現代の病気は、本来私たちが本来必要としていた健康的な自然食品から離れてしまった結果であると信じています。


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🔍 Tayyibatシステムを選ぶ理由

✓ 我慢や空腹感なし ― 自然に満腹になるまで食べられます
✓ カロリー計算不要、体重計不要、複雑なルールなし
✓ 自然食品はどこでも手頃な価格で入手可能
✓ 体の自然なリズムに基づいた、持続可能な長期的な効果
✓ 男性、女性、あらゆる年齢層に適しています
✓ イスラム文化とアラブの価値観に合致
✓ 栄養科学と消化器系の健康に関する深い理解に基づいています
✓ アプリによる分かりやすい毎日のガイダンスで簡単に実践できます

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⚠️ 注意：このアプリは健康教育のみを目的としています。特に慢性疾患をお持ちの方や服薬中の方は、食事内容を変更する前に医師にご相談ください。