Eatr・食事管理AI・ダイエット・レシピ・カロリー管理

ようこそ Eatr へ。初心者から経験豊富な方まで使える、AI 食事管理・食事プランアプリです。忙しい日でも、落ち着いて料理を楽しみたい日でも、Eatr があなたに合わせた 健康レシピ と カロリー／栄養管理 をサポートします。

時間を味方にする食事プラン
調理時間を選ぶだけで、Eatr がメニューを自動作成。15 分で作れるクイック料理から、1 時間以内に仕上がる主菜まで、予定に合わせて無理なく続けられます。

毎日ひらめく健康レシピ
数千件のレシピから、日々の献立アイデアを入手。低糖質、高たんぱく、バランス食など、目的に合ったレシピがすぐ見つかります。

あなたに合った学習体験
レベルを選ぶと、ほどよく挑戦的で作れるレシピを提案。AI のおすすめで、調理スキルを自然に広げていけます。

食事スタイルに対応
ケト、ヴィーガン、ペスカタリアン、パレオなどの食事法に対応。好みや目標に合わせて、個別化されたメニュー提案を受け取れます。

強力な検索・フィルター
料理ジャンル／食事法／食事の種類／時間／難易度で絞り込み。週間メニュー作りや平日ごはんの準備にも便利です。

栄養情報とカロリー管理
各レシピにカロリーと**栄養情報（マクロ含む）**を表示。目的に沿った食事選びを後押しします。

手順がわかりやすいステップガイド
明快で簡潔な手順で、迷わず調理。結果だけでなく、作る時間も楽しめます。

コミュニティの評価とフィードバック
レシピを評価・共有して、よりおいしくて健康的な一皿をみんなで見つけましょう。

はじめかた

目標と食事の好みを設定

調理時間と難易度を選択

AI の提案するメニューとレシピで、すぐに調理開始

Eatr があれば、食事管理・食事プラン・健康的な料理が、もっと手軽に、続けやすくなります。

利用規約: https://eatr.com/terms_of_service