콰트 - 필라테스, 발레, 홈트, 다이어트

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🏃🏻‍♀️ Adopter une routine sportive

Même 10 minutes d'entraînement à la maison par jour, c'est parfait !

Nous vous aidons à instaurer une routine régulière grâce à des notifications et un suivi.

En commençant par des séances d'entraînement à domicile ludiques et faciles, nous vous aidons à intégrer naturellement votre routine à votre quotidien, pour que la santé devienne une habitude.

💸 Récompenses pour une routine régulière

Ressentez la satisfaction de gagner des points après chaque entraînement !

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🧎🏻‍♂️ Trouver le programme d'entraînement à domicile idéal

Du Pilates au ballet, en passant par le yoga, le barre et le ballet fit,

et même le cardio, le renforcement musculaire, la correction posturale et les exercices de soulagement de la douleur,

avec QUAT, découvrez une variété d'entraînements adaptés à vos objectifs, le tout en un seul programme !

💪🏻 Programme diététique personnalisé

Définissez vos objectifs et votre calendrier nutritionnels, et recevez un programme d'entraînement personnalisé. Besoin d'aide ? Bénéficiez d'une consultation individuelle avec un coach en nutrition si vous vous sentez perdu(e) ou dépassé(e).

🛍 Prenez soin de votre santé avec Quat

Des en-cas sains et des plans de repas diététiques aux compléments alimentaires sélectionnés par le coach santé Quat !

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⌚️ Utilisez Quat sur votre montre (appareils compatibles Wear OS).

• Compatibilité avec les appareils Wear OS :

- Mesure en temps réel de la fréquence cardiaque, de la durée de l’entraînement et des calories brûlées

- Contrôle de la vidéo d’entraînement (lecture, pause, arrêt)

- Consultation du résumé de l’historique de vos entraînements après la séance

※ Wear OS Quat nécessite une synchronisation avec l’application mobile Quat.