MealMate - 식단표 & 레시피 & 장보기

MealMate هو تطبيق لتخطيط الوجبات يتيح لك ربط الأطعمة والوصفات التي تتناولها بكثرة بخطة وجباتك، مما يمكّنك من إدارة سعراتك الحرارية اليومية، ومستوى البروتين، وحتى قائمة مشترياتك.

لن تحتاج بعد الآن إلى إدخال بيانات الوجبات المعقدة يدويًا في كل مرة. أضف الأطعمة والوصفات المحفوظة بسرعة إلى وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، وتحقق من استهلاكك اليومي بنظرة سريعة.

[ربط الوصفات بخطة وجباتك]

يمكنك حفظ الوصفات وإعادة استخدامها من مقاطع الفيديو، أو المدونات، أو حتى من وصفاتك الخاصة.

يُمكّنك حفظ وصفاتك المفضلة من إضافتها بسرعة إلى خطة وجباتك، كما يتم ربط معلومات المكونات بقائمة مشترياتك.

[التحقق من السعرات الحرارية والبروتين]

يحسب التطبيق تلقائيًا إجمالي السعرات الحرارية والبروتين للأطعمة المضافة إلى خطة وجباتك ويعرضها.

يمكنك بسهولة معرفة كمية ما تناولته من خلال عرض خطط وجباتك اليومية والأسبوعية.

[خطط الوجبات اليومية والأسبوعية]

يمكنك إضافة وتسجيل الأطعمة حسب وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.

يمكنك أيضًا تسجيل وقت التمرين والسعرات الحرارية المحروقة لتنظيم روتينك اليومي بسهولة أكبر.

[قائمة التسوق التلقائية]

يمكنك الاطلاع على مكونات الوصفات المضافة إلى خطة وجباتك في قائمة التسوق.

حدد المكونات التي تحتاجها، وأضف أو عدّل العناصر يدويًا.

أنشئ روتينًا واحدًا للوصفات، وتتبع الوجبات، وفحص القيمة الغذائية، والتسوق باستخدام MealMate.